X-Fitter Erlangen
Nächstes Workout

X-Fit Beginner

Datum: 14.01.2018
Start: 12:00 Uhr Ende: 13:00 Uhr
Raum: Raum 2 Max. Teilnehmer: 10
Anmerkung:
WOD:
STRNGTH:
8 min EMOM: 5 pull up

WOD:
for time:
10 single-leg squats, alternating
10-yard handstand walk
20 single-leg squats, alternating
20-yard handstand walk
30 single-leg squats, alternating
30-yard handstand walk
40 single-leg squats, alternating
40-yard handstand walk

(scaled version: https://crossfit.com/workout/2018/01/04#/comments)
Teilnehmer:
  • SecuredKai
  • Stefan
  • WibkeMs
  • Franzivh
  • janljubi
  • Kimi91
  • Caro
  • Regi
  • HannesL