X-Fitter Erlangen
Nächstes Workout

X-Fit (mit Max)

Datum: 31.05.2020
Start: 11:00 Uhr Ende: 11:45 Uhr
Raum: Outdoor Max. Teilnehmer: 4
Anmerkung: Treffpunkt: Fitnesslounge Parkplatz
Maximale Teilnehmerzahl: 4
Komme direkt in Sportklamotten, mit Handtuch, gefüllter Sportflasche und möglichst eigener Trainingsmatte zum genannten Treffpunkt.
Sportgeräte werden bereitgestellt.
Achtung: Es besteht keine Parkmöglichkeit auf dem Gelände. Das Training entfällt bei schlechtem Wetter (Regen).
Halte dich bitte selbstverpflichtend an die bestehenden Distanz- und Hygieneregeln und komme nur zum Training wenn du in den letzten 14 Tagen keine Krankheitssymptome, Infektion oder Kontakt zu einer SARS-CoV-infizierten Person hattest.
WOD: Fundraiser WOD #3
For time:
50 dumbbell deadlifts
50 AbMat sit-ups
50 box step-ups
50 single-arm dumbbell thrusters

female 35-lb. DBs, 20-in. box
male 50-lb. DBs, 24-in. box
Teilnehmer:
  • Katha
  • .Isi.
  • Rose
  • JuliaSchatz